Un siège de bureau inconfortable entraîne une mauvaise posture qui devient gênante pour l’utilisateur. Cela peut entraîner une perte de concentration, des tensions ou des douleurs sur le long terme. Le problème vient souvent d’un mauvais ajustement du siège : hauteur inadaptée, soutien lombaire insuffisant ou accoudoirs gênants.
La première chose que l’on ressent en utilisant un siège inadapté est une gêne, ciblée ou plus diffuse. En fin de journée, vous ressentez une fatigue musculaire, des douleurs au dos, aux cervicales ou aux épaules. Si vos jambes sont engourdies ou vos poignets douloureux, il faut peut-être vérifier les réglages de votre siège de bureau.
Lorsqu’aucune mesure n’est prise, les conséquences sur le long terme se traduisent parfois par des troubles musculo-squelettiques. Les sources officielles indiquent que les TMS représentent plus de 80 % des maladies professionnelles identifiées. Une lombalgie chronique ou l’aggravation d’une pathologie existante sont des effets possibles d’un fauteuil de bureau inadapté.
Un collaborateur mal installé durant de longues sessions de travail aura parfois du mal à se concentrer. Il sera peut-être tenté de multiplier les micro-pauses pour atténuer les tensions au niveau des muscles. D’un point de vue plus général, les TMS provoquent un absentéisme qui aura des répercussions sur les performances d’une entreprise. C’est pourquoi il est important d’agir en amont avec des équipements adaptés à chaque collaborateur.
Pour trouver l’origine de l’inconfort, il faut examiner les différents éléments du siège : assise, dossier, accoudoirs ou mécanisme.
L’INRS préconise une chaise de bureau dont la hauteur permet aux pieds de reposer au sol ou sur un repose-pieds. La profondeur doit permettre au bas du dos de rester appuyé au dossier, sans compression derrière les genoux. Côté produit, cela se traduit par une assise coulissante et réglable en hauteur. Il faut aussi prendre en compte la capacité de poids standard d’une chaise de bureau pour qu’elle corresponde à la corpulence de l’utilisateur.
L’idéal est d’opter pour un dossier inclinable et réglable en hauteur pour soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Un support lombaire bien positionné est aussi indispensable pour un soutien du bas du dos. Mondoffice propose des modèles avec soutien lombaire réglable en hauteur.
L’assise doit se composer d’un rembourrage ferme offrant un bon maintien. Dans son catalogue, Mondoffice intègre des modèles avec mousse à mémoire de forme pour un meilleur confort d’assise.
Les recommandations des professionnels de la santé vont vers des accoudoirs amovibles et réglables en hauteur. Chez Mondoffice les accoudoirs vont du modèle 1D aux 4D orientables.
Le mécanisme d’un fauteuil contrôle les mouvements de l’assise et du dossier. Un mécanisme synchrone les coordonne. L’objectif est d’adapter la hauteur du siège à la taille de son utilisateur mais aussi à la hauteur du bureau ergonomique.
Voici cinq points à vérifier sur votre fauteuil de bureau :
Quelques actions simples à mettre en place peuvent améliorer votre confort :
Quand faut-il changer son fauteuil de bureau ? Avec le temps, certains signent indiquent qu’investir dans un siège ergonomique est préférable. Dans ce cas, il faut adapter le type de fauteuil à la durée d’utilisation quotidienne. Pour un usage prolongé, il est recommandé d’adopter un siège ergonomique ou de choisir une chaise de bureau pour une utilisation intensive.
